Svaret er ikke enkelt

Som massør og kropsterapeut får jeg ofte stillet spørgsmålet: “Hvor ofte bør man modtage massage?”

Svaret er ikke så enkelt, da det afhænger af den enkelte person og det specifikke problem, de kommer med.

I denne tekst vil jeg forsøge at give en indsigt i, hvordan jeg som professionel vurderer dette.

Enkeltstående behandlinger

For nogle er en enkelt behandling tilstrækkelig til at løse deres problem.

Dette gælder ofte for mere simple problemer, hvor en dybdegående massage eller kropsbehandling kan give umiddelbar lindring og forbedring.

Behandlinger for fysiske eller psykiske problemer

Hvis problemet er fysisk, vil jeg som udgangspunkt anbefale fire (4) massage- eller kropsterapibehandlinger.

Er problemet derimod relateret til traumer, angst, stress eller lignende, kan det være nødvendigt med flere behandlinger over en længere periode.

Normalt anbefaler jeg højst syv (7) dages mellemrum mellem behandlingerne, medmindre der er tale om meget specielle tilfælde.

Når en anden behandling er nødvendig

Skulle det ske, at der ikke ses nogen bedring efter behandlingerne, vil jeg anbefale at søge anden behandling.

Selvom de fleste problemer kan løses med en professionel og dybdegående behandling, er der tilfælde, hvor det er bedst at søge hjælp hos en anden ekspert inden for det specifikke problemområde.

Regelmæssig behandling

Efter de første 3-4 behandlinger vil de fleste opleve stor glæde ved at få vedligeholdende behandlinger med 3-6 ugers interval.

Dette kan variere fra person til person, men det er vigtigt at få kroppen tjekket igennem regelmæssigt.

Ligesom en bil eller cykel skal efterses en gang imellem, bør vi også tage os af vores krop og sørge for at løsne op for spændinger, smerter, stress og bekymringer, der kan hobe sig op over tid.

Individuel vurdering

Under alle omstændigheder er det vigtigt at huske, at det er individuelt, hvor ofte man bør modtage massage eller kropsterapi.

Som massør og kropsterapeut taler jeg altid med hver enkelt klient om deres specifikke behov og tilpasser behandlingsforløbet derefter.

Afsluttende ord

Du kan være tryg i visheden om, at du er i gode hænder hos mig som massør og kropsterapeut.

Jeg vil altid gøre mit bedste for at finde den rette behandling og frekvens, der passer til dig og dine behov.

Husk, at det vigtigste er at lytte til din krop og give den den pleje, den fortjener.